El tiempo no existe,es relativo en cada uno de nosotros.Nuestras rutinas diarias influyen en nuestra salud emocional, mental y física.
El estímulo físico hace que nuestras neuronas trabajen mas y mejor,los capilares aumentan el transporte de sangre luego, todos nuestros órganos los tendremos mucho mas oxigenados.
Se puede cambiar nuestra biología de acuerdo con lo que pensamos y sentimos.
Siguiendo una serie de pautas,podemos revertir el proceso del envejecimiento, algunas de ellas :
- Dormir bien de 6 a 8 horas, mantiene nuestra mente mas jovial.
-Relajarse escuchando música,hace que desconectemos nuestro cerebro,descansando así las neuronas.
-Hacer el amor tres veces por semana,hace que nuestro cuerpo produzca diversas hormonas como la oxitocina,vasopresina,dopamina,serotonina y endorfinas, las cuales nos ayudan en gran medida a aumentar el riego sanguíneo, eliminando gran cantidad de toxinas.Aumenta igualmente la cantidad de estrogenos, los cuales son indispensables para nuestra piel y pelo.
- El no tener miedo a morir, nos cambia en parte nuestra conciencia, facilitándonos así nuestra curación.
LA PRUEBA DE TODO LO DICHO ESTÁ EN MI MISMO
El estímulo físico hace que nuestras neuronas trabajen mas y mejor,los capilares aumentan el transporte de sangre luego, todos nuestros órganos los tendremos mucho mas oxigenados.
Se puede cambiar nuestra biología de acuerdo con lo que pensamos y sentimos.
Siguiendo una serie de pautas,podemos revertir el proceso del envejecimiento, algunas de ellas :
- Dormir bien de 6 a 8 horas, mantiene nuestra mente mas jovial.
-Relajarse escuchando música,hace que desconectemos nuestro cerebro,descansando así las neuronas.
-Hacer el amor tres veces por semana,hace que nuestro cuerpo produzca diversas hormonas como la oxitocina,vasopresina,dopamina,serotonina y endorfinas, las cuales nos ayudan en gran medida a aumentar el riego sanguíneo, eliminando gran cantidad de toxinas.Aumenta igualmente la cantidad de estrogenos, los cuales son indispensables para nuestra piel y pelo.
- El no tener miedo a morir, nos cambia en parte nuestra conciencia, facilitándonos así nuestra curación.
LA PRUEBA DE TODO LO DICHO ESTÁ EN MI MISMO
He dedicado 5 años en estudiar y buscar a través de internet, estudios y artículos sobre la posibilidad de aumentar la esperanza de vida en unos cuantos años mas que la media actual.
Pero de que nos sirve, si uno no tiene vitalidad ni energía necesaria para poder disfrutar de los últimos años de vida.Si no tienes ganas de salir,si te encuentras cansado y con dolores......
VOY A CONTAROS ALGO IMPORTANTE SOBRE MI VIDA :
A los 42 años, mi pareja y yo tuvimos a nuestro hijo, a raíz de lo cual decidí volver hacer deporte, para que en un futuro mi hijo me tomara como ejemplo, por lo de la disciplina, la perseverancia,el no fumar,las amistades, en definitiva ser y estar sano.Pero claro está, yo ya no era ningún jovencito,y a la hora de querer mejorar, no podía.
Cada mañana me levantaba mas cansado,con todo tipo de dolores y agujetas, parecía que me faltaba aceite en las articulaciones.Empecé a tomar productos naturales y todo tipo de vitaminas pero, nada de nada.
Fue cuando empece esos cinco años de búsqueda y pruebas,y mira por donde poquito a poco me fui encontrando mucho mejor, con mas energía y con unas ganas enormes de entrenar y entrenar, y al igual que el que siembra recoge, a mi me sucedió lo mismo.
Hacia competiciones en mi deporte ( atletismo ) y ganaba a los mas jóvenes que yo, los que tenian 30 y 40 años ( yo estaba con 47 )
