COMO REJUVENECER ESOS ANSIADOS 15 AÑOS

Tras mucho meditar, he tomado la decisión de poder asesorar,informar y entrenar personalmente a las personas mayores de 45 y hasta los de  70 años de edad cronológica. ( los de 45 se encontraran como cuando tenían 30, los de 60 como con 45, y los de 70 como a los 55 años).

Este asesoramiento y entrenamiento no es para competir , si no mas bien a nivel personal, para sentirse mucho mas joven,ágil y con ganas de comerse el mundo.
En tres meses la mejora es del todo increíble, la mejor prueba son todos los escritos anteriores.

Ya veis que son hechos no promesas.

La dedicación suele ser de 30 a 45 minutos bien a diario, o depende, día si y día no.
Como todo lo bueno no suele ser de color de rosa, aquí el problema es que su coste es elevado.
Los productos que hay que tomar diariamente son todos naturales y de la mejor calidad, por lo que suelen costar bastante.
Próximamente publicare una web donde informaré de todo lo mas interesante.

Saludos.

RESUMEN DE METAS CONSEGUIDAS TRAS MI REJUVENECIMIENTO FÍSICO Y MENTAL.

RECORD

- Record de ESPAÑA de Media Maratón 1h 12' 09  en M-50

- 4 veces recordman catalan de media Maratón 2008-09

- Record del MUNDO de ESPAÑA y CATALUÑA de Walking Nordic M 45-55
5 Km, 26'05''3  : 5 Millas, 42'08''2 y 10 Km, 50'32''9
( anterior del Suizo Claus Schmitt 59'09'')

CAMPEONATOS DEL MUNDO

- Campeón del Mundo de Media Maratón M-45 y M-50 ( Canada 2010 )

- Campeón del Mundo de Media por equipos con España ( Canada 10 )

- Campeón del Mundo de Cros por equipos con España M-35 ( Canada 10)

- Campeón del Mundo de Cros por equipos con España M-45 ( Austria 06)

- Campeón del Mundo de Media por equipos España M-45 ( Austria 06 )

- Subcampeón del Mundo de Cros individual M-50 ( Canada 10 )

-Subcampeón del Mundo de Cros por equipos M-45 ( Francia 08 )

-Subcampeón del Mundo de Media por equipos M-45 ( Francia 08 )

- Bronce en 3000ml Campeonato del Mundo Indoor ( Canada 10 )

- 5º Campeonato Mundial de Montaña M-45 ( R. Checa 08 )

- 6º Campeonato Mundial de Montaña M-50 ( Croacia 09 )

CAMPEONATOS DE EUROPA

- Campeón de Europa de Cros por equipos M-45 ( Helsinki 07 )
- Subcampeón de Europa Indoor 3000ml individual ( Estocolmo 05 )
- Subcampeón de Europa de Cros Individual M-45 ( Estocolmo 05 )
- 3º Bronce Campeonato Europa de Montaña M-50 ( Collcerola 10 )
- 4º Campeonato de Media Maratón M-40 ( Repub. Checa 03 )


CAMPEONATOS DE ESPAÑA

- Campeón de España de Montaña M-50 y M-45  ( Tenerife 09 )
-Campeón de España de Media Maratón M-50 ( Tarrasa 09 )
- Campeón de España de Media por equipos M-50 ( Tarrasa 09 )
-Subcampeón de España de 10.000 ml M-40 ( Tarragona 03 )
-3º bronce Campeonato de España de Cros M-45 ( Mallorca 05 )


CAMPEONATOS DE CATALUÑA

-6 Veces Campeón de Cataluña de Cros ( 03-04-06-07-08-10 )
-3 Veces Campeón de Cataluña de Ruta 10km ( 07-08-09 )
-2 Veces Campeón de Cataluña de Media Maratón ( 03-08 )
-Campeón de Cataluña 3000ml Indoor 05
-Campeón de Cataluña de Maratón ( Barcelona 09 )
-Campeón de Cataluña Absoluto por equipos Maratón 09
-Campeón de Cataluña de Montaña 09
-Campeón de Cataluña de 5000 ml pista 09
-Campeón de Cataluña Alta montaña ( Paüls 10 )  4000m desnivel
-Campeón de Cataluña KM Vertical ( Barruera Cara Amón 10 )
-Campeón de Cataluña de montaña ( Vacarisses 10 )
-Campeón de Cataluña KM Vertical ( Cabanera 11 )
-Subcampeón de Cataluña 10.000 ml pista M-40 ( Tarragona 03 )
-Subcampeón de Cataluña de Cros 05
-Subcampeón de Cataluña de Ruta Seniors por equipos 09


Ganador en Veteranos de pruebas tan importantes como:

-4 Veces la San Silvestre de Barcelona 04-06-07-08
-3 Veces el Cros Inter. de Granollers 06-07-08
-2 Veces la Jean Bouin 02-04
-2 Veces los Bomberos 03-07
-2 Veces la Media Internacional de Granollers 08-09
-2 Veces la Media Internacional de Barcelona 07-09
- Vencedor de la Media Internacional de Valencia 09
- Vencedor de la Media Internacional de Elda ( Alicante )
- Vencedor de la Media Internacional de Mataro 08
- Vencedor de la Media Internacional de Tarrasa 09
- Vencedor de la Maratón Internacional de Barcelona 09

Valoración según tabla Internacional de alguna de las marcas realizadas :

- 10 KM Ruta        44 años   32'05'' .........91'27%    =    29'25''
- 10 KM Ruta        49 años   32'36''..........93'41%    =    28'45''
- Media Maratón    49 años 1h 11' 24'' .....92'98%    = 1h 03'41''
- Media Maratón    50 años 1h 12'09''  .....92'80%    = 1h 03'49