RESUMEN DE METAS CONSEGUIDAS TRAS MI REJUVENECIMIENTO FÍSICO Y MENTAL.

RECORD

- Record de ESPAÑA de Media Maratón 1h 12' 09  en M-50

- 4 veces recordman catalan de media Maratón 2008-09

- Record del MUNDO de ESPAÑA y CATALUÑA de Walking Nordic M 45-55
5 Km, 26'05''3  : 5 Millas, 42'08''2 y 10 Km, 50'32''9
( anterior del Suizo Claus Schmitt 59'09'')

CAMPEONATOS DEL MUNDO

- Campeón del Mundo de Media Maratón M-45 y M-50 ( Canada 2010 )

- Campeón del Mundo de Media por equipos con España ( Canada 10 )

- Campeón del Mundo de Cros por equipos con España M-35 ( Canada 10)

- Campeón del Mundo de Cros por equipos con España M-45 ( Austria 06)

- Campeón del Mundo de Media por equipos España M-45 ( Austria 06 )

- Subcampeón del Mundo de Cros individual M-50 ( Canada 10 )

-Subcampeón del Mundo de Cros por equipos M-45 ( Francia 08 )

-Subcampeón del Mundo de Media por equipos M-45 ( Francia 08 )

- Bronce en 3000ml Campeonato del Mundo Indoor ( Canada 10 )

- 5º Campeonato Mundial de Montaña M-45 ( R. Checa 08 )

- 6º Campeonato Mundial de Montaña M-50 ( Croacia 09 )

CAMPEONATOS DE EUROPA

- Campeón de Europa de Cros por equipos M-45 ( Helsinki 07 )
- Subcampeón de Europa Indoor 3000ml individual ( Estocolmo 05 )
- Subcampeón de Europa de Cros Individual M-45 ( Estocolmo 05 )
- 3º Bronce Campeonato Europa de Montaña M-50 ( Collcerola 10 )
- 4º Campeonato de Media Maratón M-40 ( Repub. Checa 03 )


CAMPEONATOS DE ESPAÑA

- Campeón de España de Montaña M-50 y M-45  ( Tenerife 09 )
-Campeón de España de Media Maratón M-50 ( Tarrasa 09 )
- Campeón de España de Media por equipos M-50 ( Tarrasa 09 )
-Subcampeón de España de 10.000 ml M-40 ( Tarragona 03 )
-3º bronce Campeonato de España de Cros M-45 ( Mallorca 05 )


CAMPEONATOS DE CATALUÑA

-6 Veces Campeón de Cataluña de Cros ( 03-04-06-07-08-10 )
-3 Veces Campeón de Cataluña de Ruta 10km ( 07-08-09 )
-2 Veces Campeón de Cataluña de Media Maratón ( 03-08 )
-Campeón de Cataluña 3000ml Indoor 05
-Campeón de Cataluña de Maratón ( Barcelona 09 )
-Campeón de Cataluña Absoluto por equipos Maratón 09
-Campeón de Cataluña de Montaña 09
-Campeón de Cataluña de 5000 ml pista 09
-Campeón de Cataluña Alta montaña ( Paüls 10 )  4000m desnivel
-Campeón de Cataluña KM Vertical ( Barruera Cara Amón 10 )
-Campeón de Cataluña de montaña ( Vacarisses 10 )
-Campeón de Cataluña KM Vertical ( Cabanera 11 )
-Subcampeón de Cataluña 10.000 ml pista M-40 ( Tarragona 03 )
-Subcampeón de Cataluña de Cros 05
-Subcampeón de Cataluña de Ruta Seniors por equipos 09


Ganador en Veteranos de pruebas tan importantes como:

-4 Veces la San Silvestre de Barcelona 04-06-07-08
-3 Veces el Cros Inter. de Granollers 06-07-08
-2 Veces la Jean Bouin 02-04
-2 Veces los Bomberos 03-07
-2 Veces la Media Internacional de Granollers 08-09
-2 Veces la Media Internacional de Barcelona 07-09
- Vencedor de la Media Internacional de Valencia 09
- Vencedor de la Media Internacional de Elda ( Alicante )
- Vencedor de la Media Internacional de Mataro 08
- Vencedor de la Media Internacional de Tarrasa 09
- Vencedor de la Maratón Internacional de Barcelona 09

Valoración según tabla Internacional de alguna de las marcas realizadas :

- 10 KM Ruta        44 años   32'05'' .........91'27%    =    29'25''
- 10 KM Ruta        49 años   32'36''..........93'41%    =    28'45''
- Media Maratón    49 años 1h 11' 24'' .....92'98%    = 1h 03'41''
- Media Maratón    50 años 1h 12'09''  .....92'80%    = 1h 03'49